Nos premiers rapports sexuels se sont mal passés : comment gérer ?

Catastrophe… Vous étiez censé(e) vivre vos premiers ébats avec un plaisir non dissimulé et pourtant… ça n’a pas marché comme vous l’imaginiez. Quelques conseils pour vous relever et aborder les choses avec confiance…

Positivez
Tout d’abord, sachez que cela n’a rien de dramatique de rater sa première nuit. Alors dédramatisez et gardez confiance… Plus vous aurez foi en vous et en l’autre, plus vous pourrez vivre comme il se doit les prochaines fois. Et après tout… dites-vous bien que si vous n’avez pas réussi cette fois-ci, vous ne ferez pas pire la prochaine fois !

Analysez

Évaluez ensuite les raisons pour lesquelles les événements se sont mal déroulés : est-ce vous qui vous êtes comporté(e) de façon inadaptée ? Quelque chose vous a-t-il déplu dans son attitude ? Avez-vous paniqué avant de passer à l’acte ? Vous refaire le récit, même si c’est parfois difficile ou désagréable, est nécessaire pour prendre un peu de recul en analysant ce qui s’est réellement passé.

Parlez-en avec votre partenaire

La communication est une chose essentielle pour la construction du couple. Puisque vous n’en êtes qu’au début de votre relation, autant commencer à installer de bonnes habitudes : ouvrez le dialogue ! Prenez rendez-vous calmement autour d’un verre, et demandez à votre partenaire comment il/elle a vécu ce moment. Vous partagerez ainsi vos points de vue pour avancer… Et n’oubliez pas : plus tard, vous en rirez !

Retentez le coup

Il serait frustrant de s’arrêter sur une première expérience ratée. Donnez-vous donc une seconde chance : tout le monde a le droit à l’erreur. Demandez à votre partenaire si il/elle est prêt(e) à réessayer. Et surtout, le moment venu, détendez-vous. Vous en aurez parlé avec lui/elle, vous pourrez donc vous sentir en confiance. Bonne chance !