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Sac de voyage spécial forme !

Vous partez en voyage ! Quelle bonne idée ! A vous les rencontres, les découvertes et pourquoi le début d’une grande histoire d’amour ?

Pour vous préparez à passer un séjour de rêve, laissez moi vous aider à préparer votre bagage bien être… Peu de place, mais les bons accessoires pour rester au top de votre forme. Vous serez prêts à toute éventualité, même offrir une séance de massage à votre nouvelle rencontre !

Dans votre sac

Dans votre sac, je veux voir :

Un paquet d’amandes de Californie pour caler vos petites faims à tout moment de la journée ! Attention pas plus de 20 par jour pour garder la ligne et faire le plein de magnésium !

Une corde à sauter… Un classique pour maintenir votre musculature au top et garder un ventre plat. Bye bye poignées d’amour et cellulite ! C’est l’allier minceur pour les hommes comme pour les femmes. L’astuce est de faire une centaine de sauts chaque jour. C’est vite fait et ne prend pas de place dans votre valise. Attention, c’est tout en souplesse que vous devez vous exercer. Les genoux souples, sur demie pointe et les épaules relâchées…

Votre playlist pour vous donner de l’entrain dès le matin. La musique augmente de 10% vos capacités physiques !

Voici une petite séléction :

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Une tenue de sport car pas question de ne pas être looké(e) lorsque vous travaillez votre corps 😉 Même pendant une séance de gym, vous devez vous trouver beau et belle !

Une huile minceur (Weleda) pour après la douche. Pour masser votre ventre, vos cuisses et vos fessiers. Elle aide à éliminer les capitons, et hydrate votre peau. De plus, l’odeur est très agréable pour les massages à deux !

Plus d’excuses pour vos voyages, vous êtes parés pour la plus belle des rencontres sans surcharge de bagages !

Astuce peau dorée

Dernière astuce pour avoir une peau pleine de soleil et qui va dorer rapidement…

Une ou deux semaines avant buvez ce cocktail tous les jours, l’idéal, c’est après votre séance de gym :

Cocktail Carotte-Pomme- Gingembre

Vous avez besoin : d’une centrifugeuse, – d’une demie pomme – d’une grande carotte – d’un morceau de racine de gingembre

Si vous choisissez des fruits bio, gardez les peaux sinon, épluchez les, car trop de pesticides ! Centrifugez le tout et dégustez !


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