Vous connaissez cette sensation ? Ce moment où vous vous retrouvez face à un choix qui semble impossible. D’un côté, une relation qui donne des frissons, cette envie de tout quitter pour vivre une aventure. De l’autre, un lien solide, rassurant, qui donne envie de construire, de durer.
Depuis toujours, on entend que l’amour, c’est soit le grand frisson, soit la tranquillité. Comme s’il fallait choisir son camp. Mais qui a vraiment décidé que ces deux dimensions étaient incompatibles ? Et si l’on pouvait remettre en question cette croyance et imaginer que les deux cohabitent ?
Après tout, pourquoi se limiter quand on peut créer sa propre formule ?
Mythes et réalités : faut-il vraiment opposer passion et stabilité ?
On grandit avec des récits d’amour tranchés. Dans les films, c’est la passion brûlante ou la relation sage et durable. Jamais les deux à la fois.
Résultat : beaucoup finissent par croire qu’un choix radical s’impose. Mais dans la réalité, les choses sont plus nuancées.
Vous pouvez très bien ressentir cette petite étincelle en rentrant chez vous chaque soir, tout en appréciant la routine rassurante que vous avez construite à deux.
Vous pouvez avoir envie de le ou la serrer fort même après plusieurs années, tout en organisant des vacances comme un vrai projet commun.
Les psychologues parlent de trois piliers dans l’amour :
- la passion (désir intense, émotion forte),
- l’intimité (complicité, proximité),
- l’engagement (volonté de construire).
L’amour épanoui naît justement de l’équilibre entre ces trois forces. Alors non, vous n’avez pas à choisir.
Trouvez l’amour auprès d’une personne qui vous correspond
Inscrivez-vousPourquoi croit-on qu’il faut trancher ?
Parce qu’on a associé la passion au désordre et la stabilité à l’ennui. Comme si la première impliquait le chaos, et la seconde, la routine figée.
La passion évoque souvent :
- des disputes explosives,
- une tension permanente,
- des décisions irréfléchies,
- une imprévisibilité électrisante.
La stabilité fait plutôt penser à :
- des soirées sans surprise,
- une routine bien huilée,
- des conversations répétitives,
- une sécurité parfois perçue comme fade.
Exemple
Vous êtes en couple depuis deux ans. Tout va bien. Puis une rencontre fait battre votre cœur plus vite. Vous vous dites :« Je dois choisir entre ma sécurité et cette excitation soudaine. »Mais faut-il vraiment choisir ? Et si le véritable défi était de réveiller cette excitation avec la personne qui est déjà là, à vos côtés ?
Peut-on avoir les deux ?
Oui. Mais cela ne tombe pas du ciel. Cela se construit, s’entretient, se réinvente.
Pour nourrir la stabilité , créez vos rituels :
- ce café du dimanche matin partagé au lit,
- cette série que vous suivez ensemble,
- ces petits gestes du quotidien qui disent« je suis là ».
Partagez vos projets, vos doutes, vos rêves. Offrez à l’autre un espace de confiance.
Pour cultiver la passion , bousculez la routine :
- organisez une surprise,
- testez une nouvelle activité ensemble,
- changez d’environnement,
- posez des questions comme au début. Redécouvrez l’autre sous un autre angle.
Idées concrètes
- Instaurez une « date night » hebdomadaire avec surprise à tour de rôle
- Glissez un mot doux dans sa poche ou son sac
- Lancez ensemble un projet qui vous stimule
- Prenez le temps de vous regarder dans les yeux, vraiment
L’essentiel : communiquer. Dire ce qui vous manque, ce qui vous anime. Votre partenaire n’est pas devin.
Passion vs stabilité : points forts et limites
Passion
- Excitation, désir, énergie
- Sensation de liberté
- Instabilité émotionnelle possible
- Risque d’épuisement
Stabilité
- Confiance, sécurité, apaisement
- Cadre solide pour durer
- Danger de routine
- Éventuelle perte de spontanéité
Les deux peuvent s’éroder sans attention ni renouvellement.
Comment savoir ce dont vous avez besoin aujourd’hui ?
Vos besoins évoluent. Ce qui vous faisait vibrer à 25 ans n’est pas forcément ce qui vous convient à 45 ou 60 ans. C’est normal.
Posez-vous quelques questions :
- Quand vous sentez-vous le.la plus vivant.e en couple ?
- Qu’est-ce qui vous manque le plus en ce moment : l’adrénaline ou le calme ?
- Votre quotidien est-il déjà intense ? Ou trop routinier ?
Si votre journée est un tourbillon, vous chercherez peut-être plus d’apaisement. Si elle est monotone, peut-être un peuplus d’inattendu. Il n’y a pas de bonne réponse, juste celle qui vous correspond aujourd’hui. Et vous avez le droit de l’exprimer, à vous-même comme à l’autre.
Oser créer son propre équilibre
Personne ne vous oblige à rentrer dans une case.
- Vous pouvez vouloir une relation stable ET vibrante.
- Vous pouvez avoir besoin de sécurité ET d’aventure.
- Vous pouvez aimer la routine ET la surprise.
Chaque couple invente sa formule. Certains alternent les rythmes. D’autres trouvent un équilibre au fil du temps. L’important est d’être honnête avec vous-même et avec l’autre.
- Si vous avez besoin de plus de passion, dites-le.
- Si vous aspirez à plus de stabilité, exprimez-le.
- Et surtout, acceptez d’expérimenter, de réajuster, d’évoluer.
Alors, et si vous cessiez de croire à ce faux dilemme ? Et si vous vous donniez le droit de vouloir un amour à la fois rassurant et palpitant ?
Après tout, qui a dit que l’amour devait être simple ?
