Transcript de la vidéoQuelles sont les clés de l’Amour de soi pour attirer l’Amour à soi ?
Alors, une fois qu'on aura avancé sur le déparasitage de nos saboteurs internes, on va pouvoir activer nos principales sources d'amour de soi pour attirer l'amour de l'autre.
Et comme vous l'aurez compris, évidemment, les deux sont intimement liés.
Faire le focus sur soi et se mettre au centre de sa vie
Première clé.
L'amour de soi pour attirer l'amour à soi, faire le focus sur soi et se mettre au centre de sa vie.
Ça veut dire quoi ?
Alors, on a commencé légèrement à aborder ce point au chapitre un, mais là, on va le préciser un petit peu.
Être bien en soi, prendre soin de soi, se mettre au centre de sa vie, il faut bien comprendre que c'est attractif pour l'autre.
Alors que contrairement à cela, le manque, les attentes, le besoin, le focus permanent sur l'autre, ça met beaucoup de pression et ça ne fait pas très envie.
C'est une énergie qui est plutôt dite répulsive.
Donc, concrètement, ça peut passer par quoi ?
De cultiver son bonheur et ce que j'appelle le soin de soi.
Ça va passer par, déjà, prioriser son propre bien être.
Par exemple, avec des dates avec soi.
C'est-à-dire que la première date, le premier amoureux ou la première amoureuse est bien, c'est toi.
On va identifier pour pouvoir faire ça, ce qui nous fait profondément du bien.
Peut-être que pour certains, c'est se balader en nature, peut-être que pour d'autres, c'est de bouquiner dans son bain, peut-être que pour d'autres, c'est rire avec des amis ou faire de la danse ou quoi que ce soit d'autres, même parfois ne rien faire.
En tout cas, c'est important d'identifier tous ces moments qui font profondément du bien, qui sont un peu des dates avec nous-mêmes, pour nous permettre de les mettre en priorité et de faire le focus là-dessus.
C'est-à-dire qu'on va mettre toutes ces choses qui contribuent à notre bien-être au centre de notre vie.
Et on ne va plus être là, en train d'attendre derrière notre téléphone, que l'autre nous propose quelque chose et mettre en suspens nos vies tant qu'on ne nous a pas proposé, ou même si l'autre nous propose quelque chose et si on a prévu quelque chose avec soi-même qui nous fait du bien, on ne va pas mettre ça de côté pour immédiatement se précipiter dans la proposition de l'autre.
C'est vraiment important de ne jamais lâcher ce focus sur soi et sur le bien-être de soi, parce que l'amour de soi passe prioritairement par le fait de ne jamais laisser passer au second plan ce qui nous fait du bien et ce qui nous épanoui au quotidien et encore moins au profit de l'autre.
Ça, c'était la première clé.
Reprendre confiance en soi
La deuxième clé d'amour de soi pour attirer l'amour à soi, c'est reprendre confiance en soi.
Alors là, vous allez me dire oui, évidemment, facile à dire, pas très facile à faire.
Oui, c'est vrai que la confiance en soi, c'est tout un chemin.
Et d'ailleurs, je vous renvoie un replay qu'on avait fait il y a quelque temps de cela, effectivement, qui portait intégralement sur la confiance.
L'idée aujourd'hui, c'est de vous faire prendre, de vous faire comprendre que ce chemin de confiance en soi, c'est un vrai pas d'amour de soi et c'est très attirant pour l'autre et ça commence justement par la clé numéro une.
Et la clé numéro une, elle est accessible à tout le monde et elle fait de grand effet sur la confiance en soi.
En fait, tout est lié.
Pour reprendre confiance en soi, on a besoin de se faire passer un message.
Et le message qu'on a besoin de se faire passer, c'est un message pour soi-même, c'est qu'on mérite d'être notre priorité.
On mérite de faire des choses qui nous font du bien.
Et là, je vous renvoie à ce qu'on se disait précédemment. En réalité, ça, c'est le début de la confiance en soi.
Je dirais même que finalement, c'est le cœur ou le secret de la confiance en soi.
Les messages qu'on se fait passer tous les jours.
Donc, quand on se fait passer le message quotidiennement, que notre bien-être, notre bonheur, c'est secondaire, ça nuit immédiatement à notre confiance en nous.
Ça nous maintient dans une espèce de cercle vicieux de non-confiance.
Et voyez bien que cette clé, finalement, elle va être accessible.
C'est une question de focus et c'est une question au quotidien de prioriser les choses qui nous font du bien.
On se nourrit à l'intérieur et ça, ça booste notre confiance.
Développer son intelligence émotionnelle
La troisième clé, c'est développer notre intelligence émotionnelle.
Alors qu'est-ce que ça veut dire ?
Ça veut dire qu'une des clés de l'amour de soi, c'est et d'ailleurs, ce n'est pas qu'une clé de l'amour de soi, c'est aussi une clé pour connecter à l'autre, ce sont nos émotions.
Or, qu'est-ce qu'on a tendance à faire ?
On a tendance, quand on a peur de souffrir, ce qui est le cas d'à peu près tout le monde, on essaie de bloquer, on essaie de fuir, on essaie d'enfouir nos émotions vis-à-vis de nous-même et aussi, on essaie de les camoufler vis-à-vis de l' autre.
Or, en réalité, c'est tout le contraire qu'il faut faire.
Je vais vous proposez, à partir de maintenant, petit-à-petit, de vous autoriser à ressentir toute la palette d'émotions et de vous autoriser à les communiquer aussi.
L'idée derrière tout ça, c'est d'accueillir ce qui nous traverse, d'accueillir nos émotions, d'accueillir finalement toutes les parts de nous.
Ça, c'est quelque chose qui nous permet de booster notre amour de nous, qui permet de booster notre confiance, quelque soit les émotions qu'on ressent et qui nous permet effectivement de créer du lien de sphère émotionnelle à sphère émotionnelle qui est l'emplacement de l'amour, finalement avec l'autre.
S’autoriser son rêve amoureux
Dernière clé, eh bien, s'autoriser son rêve amoureux.
Souvent, on a tellement peur que ça ne marche pas, qu'on ne s'autorise pas à se dire ce qu'on veut vraiment avec l'autre.
Et quand je parle de rêve amoureux, je ne parle pas d'un fantasme ou quelque chose qui n'aurait pas lieu.
Je dis simplement, autorisez-vous à vouloir, peut-être du partage, peut-être du soutien, peut-être de la communication…
Bref, le rêve amoureux est propre à chacun et ça va vraiment être important pour vous de vous dire : « C'est vraiment ça que je veux. »
Et que dans votre chemin de rencontre amoureuse, vous ayez ça en ligne de mire.
C'est-à-dire, vous ne baissiez pas vos intentions de peur d'eux.
Non, l'amour de soi, ça commence par se dire : « Je veux vraiment ça, je mérite vraiment ça et je vais marcher vers ça dans mes démarches de rencontre amoureuse. »
« Comment attirer la bonne personne ? »
Alors, Cindy, moi, j'ai bien l'impression que tu te positionnes en sauveuse et malheureusement, la sauveuse, ça vaut pour le sauveur aussi, ne sort jamais gagnant.
En fait, la rencontre amoureuse, ce n'est pas cette posture où on est là pour sauver l'autre, pour le remettre sur les rails, comme tu dis.
Pour s'oublier au profit de l'autre.
En croyant inconsciemment que du coup, l'autre va nous aimer ou l'autre va nous trouver indispensable à sa vie ou l'autre ne va pas nous quitter.
En général, ça ne fonctionne jamais comme ça.
L'autre nous aime pour qui on est, pas pour ce qu'on fait.
Et si tu comprends ça, tu vas pouvoir avoir une autre posture dans ta rencontre amoureuse.
C'est-à-dire, une posture où toi aussi, tu as des envies, tu as des besoins, tu les partages avec l'autre et vous êtes sur une connexion de partage et pas sur un lien de sauveur/sauvé, qui, encore une fois, ne t'amenera jamais dans l'épanouissement amoureux que tu cherches.
« Je ne sais pas comment me présenter, me mettre en valeur sur le site, tout en me respectant et en restant moi-même, j'ai peur d'être ridicule et j'ai honte de me vendre ainsi. »
Alors Nathalie, j'aimerais pouvoir te répondre et te répondre pendant très longtemps, parce que je sens qu'il y a un certain travail qu'on aurait besoin de faire pour que tu te sentes plus en confiance.
Moi, ce que j'ai envie de te dire, déjà ce soir, c'est qu'on n'est jamais ridicule en étant soi.
On n'est jamais ridicule en se présentant simplement sur l'appli et en exprimant, en communiquant ce qu'on a envie de vivre.
Tu n'as pas besoin de te vendre, en fait.
Ça, c'est une croyance qu'on a.
Il te suffit d'ouvrir la porte, ne serait-ce qu'un petit peu, si pour l'instant, tu n'es pas encore très à l'aise d'ouvrir la porte sur qui tu es.
Pour l'instant, tu n'es pas obligé d'écrire un roman de toute façon, tu peux juste écrire quelques mots sur toi, quelques mots sur ce que tu as envie de vivre dans ta rencontre amoureuse et ça sera finalement la meilleure façon de donner envie qu'on te contacte.
Tu n'as pas besoin de plus, ok ?
C'est la meilleure invitation, finalement, à te contacter.
Si tu likes quelqu'un et qu'il ne répond pas, ce n'est pas grave.
Encore une fois, ça ne veut rien dire de toi, ça ne veut pas dire que tu n'es pas aimable.
C'est en continuant à suivre tes élans, c'est-à-dire, si quelqu'un t'attire, tu likes, que tu finiras de toute façon par avoir des échanges avec quelqu'un qui te plait.
Donc moi, j'ai envie de te dire un dernier mot, c'est qu'il n'y a aucune honte à chercher l'amour, que si tu croisais des personnes dans la rue, alors déjà, le monde est grand, mais si tu croisais des personnes dans la rue, que tu as vu sur l'appli, ça serait des personnes qui sont aussi sur l'appli et je crois que ça serait l'occasion plutôt de se sourire et d'en profiter pour faire connaissance.
Ce qu'il faut retenir
Alors, récapitulons ce qu'on s'est dit sur ce chapitre.
Premièrement et c'est très important : ton ou ta première amoureux ou amoureuse, c'est toi et n'oublie jamais ça.
Deuxième chose : tu es aimable pour qui tu es, tu es assez pour qui tu es.
Troisième chose : ton monde intérieur et tes émotions sont tes meilleurs alliés pour toi, mais aussi tes meilleurs alliés pour la rencontre amoureuse.
Et enfin : autorise-toi à avoir un rêve amoureux. Autorise-toi à poser une intention sur ce que tu as envie de vivre et de rencontrer.