Mesdames : 7 choses à ne surtout pas faire sous la couette

7 habitudes que les femmes ont au lit… et qu’il vaut mieux oublier !

Dans une relation de couple, la sexualité est essentielle. Néanmoins, certaines femmes, souvent sans le réaliser, adoptent des comportements au lit qui peuvent nuire à l’harmonie sexuelle. Elles croient bien faire, mais ces habitudes peuvent créer un fossé. Comme leur partenaire n’ose pas toujours exprimer ses ressentis, la frustration s’installe… et parfois, l’amour diminue.

Pour éviter que votre vie sexuelle ne tourne à la routine ou que votre homme ne cherche son plaisir ailleurs, voici 7 situations à éviter au lit pour entretenir le désir, le plaisir partagé, et continuer à faire vibrer votre couple.

1. Se cacher sous les draps… et sous ses complexes

On a toutes des petits trucs qu’on n’aime pas : un ventre un peu rond, une poitrine trop petite, une cicatrice, ou même ses orteils. Mais en sexualité, la confiance est reine. Garder son tee-shirt pendant l’amour ou insister pour faire l’amour dans le noir n’est pas une solution. En agissant ainsi, vous risquez surtout de projeter votre malaise sur votre partenaire.

Ce que les hommes trouvent vraiment attirant ? Une femme à l’aise avec son corps, sûre d’elle, qui assume ses formes et son plaisir. Alors laissez tomber les complexes et les dessous serrés, ouvrez-vous à l’instant présent. Le sex-appeal est une question d’attitude bien plus que d’apparence.

2. Fermer les yeux et se déconnecter

Fermer les yeux peut parfois aider à se concentrer sur ses sensations… mais le faire systématiquement peut nuire à la connexion avec votre partenaire. Le regard crée de l’intimité, du lien, du plaisir partagé. C’est aussi un signal fort : celui d’une femme pleinement investie dans ce moment, prête à savourer chaque geste, chaque frisson.

Regarder l’autre dans les yeux pendant l’acte, c’est une manière silencieuse de dire “je suis là, avec toi”. Et dans la danse de l’amour, ce genre de position émotionnelle fait toute la différence.

3. Faire l’étoile de mer au lit : une mauvaise publicité !

Vous avez sûrement déjà entendu cette expression un peu crue : “faire l’étoile de mer au lit”. Elle désigne une attitude passive, voire absente, pendant l’acte sexuel. Et soyons honnêtes : pour beaucoup d’hommes, c’est un véritable tue-l’envie.

Dans une relation sexuelle, le plaisir se nourrit du partage. Rester figée sans participer, c’est envoyer un message clair : “je ne suis pas impliquée”. Et ça, aucun partenaire ne peut le vivre sereinement. Une citation populaire résume bien cela : “L’enthousiasme est le plus puissant des aphrodisiaques.”

Alors, si vous vous reconnaissez dans cette position, il est temps d’agir ! Osez prendre des initiatives, proposer, explorer. Continuez à vous exprimer, même en dehors des mots. Touchez, guidez, embrassez… bref, faites vivre l’instant. Le plaisir sexuel, c’est un art qui se cultive à deux.

4. Vouloir “bien faire”, sans écouter ses envies

Certaines femmes pensent encore qu’il faut “performer” au lit, comme dans une publicité pour le bonheur parfait. Résultat : elles se coupent de leurs vrais désirs pour suivre un scénario tout fait. Mais le sexe, ce n’est pas un film. C’est un langage du corps et du cœur, un échange sensoriel.

Pour ne pas tomber dans ce piège, reconnectez-vous à vous-même, à vos sensations. Ce n’est pas en cherchant à correspondre à une image qu’on devient une bonne amante, mais en étant sincère, libre, attentive à l’instant.

5. Se taire… même quand on voudrait dire

Dans l’intimité, la communication est un pilier. Dire ce qu’on aime, ce qu’on n’aime pas, ce qu’on aimerait essayer, ce n’est pas “trop”. C’est sain, et même essentiel à une sexualité épanouie. Trop de femmes n’osent pas parler par peur de “casser l’ambiance” ou d’être jugées.

Et pourtant, ce sont ces échanges, cette complicité, qui nourrissent la flamme. Dans la vie comme dans le lit, chaque femme mérite de s’exprimer, de poser ses limites, d’ouvrir ses envies. Ce n’est pas un caprice, c’est une question de santé sexuelle, de respect de soi et de son genre.

6. Faire la prude

Évidemment, il n’est pas question de faire quoi que ce soit dont vous n’auriez pas envie. Mais ne faites pas non plus l’erreur de refuser certaines choses qui vous tenteraient bien par peur de l’image qu’il pourrait avoir de vous. Laissez parler vos envies et oubliez un peu votre crainte d’être cataloguée « fille facile » ou « trop libérée ». Les hommes ne sont pas les goujats qu’on imagine (pas tous en tout cas), et la plupart d’entre eux apprécient les femmes qui assument et vivent pleinement leurs envies. D’autant qu’en jouant la carte du « moi ? Jamais…! », vous prenez le risque qu’il vous trouve ennuyeuse…

7. Simuler l’orgasme

Vous faites ça pour ne pas le vexer mais vous avez tout à y perdre : en croyant vous avoir fait grimper aux rideaux, chéri pensera détenir la technique parfaite et continuera sur sa lancée la prochaine fois. Prise au piège, vous n’aurez pas d’autre choix que de continuer à simuler… Alors qu’il vous suffit d’être honnête, et de guider votre partenaire pour l’aider à vous conduire au septième ciel.

En conclusion

La sexualité n’est pas figée : elle évolue avec le temps, les expériences, les envies. Ce qui compte, c’est d’avancer ensemble, dans une dynamique d’écoute, de désir, de respect. Ne laissez pas les mauvaises habitudes gâcher ce terrain de jeu merveilleux qu’est la chambre (ou ailleurs…!).

Et surtout, ne tombez pas dans le piège de l’étoile de mer au lit. Car une femme active, libre, impliquée, c’est une femme qui fait vibrer le cœur et le corps de son partenaire. Et ça, aucun homme ne l’oublie.

Ce qu'il faut retenir