La boule au ventre, les mains moites, la gorge nouée : lors d’un premier rendez-vous, vous êtes tellement stressée que vous perdez tous vos moyens. Pourtant, bien géré, votre stress pourrait vous être bénéfique. Nos conseils.
Détendez-vous avant
Vous êtes de nature trop stressée ? Qu’à cela ne tienne, servez-vous de cette excuse pour vous chouchouter et vous détendre plusieurs heures avant Le moment : bains moussant, huiles essentielles, manucure, brushing, occupez-vous de vous de la tête aux pieds histoire de ne pas trop ruminer dans votre coin. Résultat : à quelques minutes du départ, vous êtes beaucoup plus détendue… et en plus, vous êtes sexy à souhait !
Lâchez tout !
Les minutes qui précèdent l’instant T sont souvent les plus angoissantes. Notre conseil : lâchez tout ! On ne s’en rend pas compte mais ce qui est le plus angoissant, ce n’est ni le stress ni ses effets mais plutôt notre tentative, souvent vaine, de les étouffer. En cherchant à vous débarrasser de votre stress, vous ne parviendrez qu’à l’augmenter : faites plutôt tout l’inverse en vous laissant complètement aller quelques minutes avant la rencontre. Laissez l’adrénaline monter en vous, criez, pleurez s’il le faut ! Vous vous sentirez bien mieux et cet excès d’émotions vous permettra de faire le vide avant la rencontre.
Pensez à autre chose
Si vous stressez, c’est, consciemment ou non, parce que vous avez peur de ne pas être à la hauteur. Résultat : vous essayez de vous surpasser pour ne pas vous décevoir, ce qui est une bonne chose. Encore faut-il que le stress vous motive au lieu de vous paralyser. La solution ? Déplacer votre intérêt sur autre chose, et notamment sur votre « date », pour chasser vos craintes et vous forcer à prendre le dessus. Au fil des minutes et de la discussion, le stress laissera petit à petit la place à un trouble d’un autre ordre. Beaucoup plus agréable, celui-là…